Hoy · suelo
Constancia vence.
0
racha suelo
0/0
items hoy
Bonus · opcional
—
★ Readiness Garmin
Ajustes
Tu configuración.
Editar suelo
Marca lo que entra en tu suelo no negociable. Lo demás queda como bonus.
Datos
Inicio: —
Racha actual: — días
Mejor racha: — días
Items en suelo: —
Filosofía
El suelo es el 20% del esfuerzo que da el 80% del resultado. La métrica única es: ¿cumplí el suelo HOY? Sí o no. Lo demás es bonus, no es lo que define identidad.
Hacer 45 min/día durante 365 días = 274 horas. Imbatible.
Hacer 3h/día durante 30 días y abandonar = 90 horas + daño identidad.
Constancia > intensidad.
Hacer 45 min/día durante 365 días = 274 horas. Imbatible.
Hacer 3h/día durante 30 días y abandonar = 90 horas + daño identidad.
Constancia > intensidad.